عوامل تقویت اراده
عوامل تقویت اراده و مواردی که بر تقویت اراده تاثیر گذار هستند متعدد هستند.
که باید رعایت شده و با عواملى که موجب ضعف اراده می شود مبارزه گردد:
* اصل مقاومت
اولین اصلى که باید رعایت شود، اصل مقاومت است که روان شناسان از آن به عنوان “اصل تسلیم ناپذیرى” یاد می کنند.
معناى اصل مقاومت آن است که انسان در برابر شکست ها و ناکامی ها مقاومت کند؛
زیرا برخى از شکست ها زمینه پیروزی هاى بزرگ را فراهم می کند.
یکى از نویسندگان می نویسد:
“هرگاه برایتان مسئله اى پیش آید که به نظر بسیار مشکل، نا امید کننده و غیر قابل حل می رسد،
آنچه شما را تا حصول پیروزى یارى خواهد کرد، اصل “تسلیم ناپذیرى” است.
* امید داشتن
دومین اصلى که نقش بنیادى در تقویت اراده دارد، امیدوارى است.
انسان باید در زندگى با امید زندگى نماید.
یأس و نا امیدى انسان را از رسیدن به هدف باز داشته و روند زندگى را دچار مشکل می کند.
آن دسته از بزرگان که قله هاى موفقیت را کسب نمودند، امید به زندگى داشتند.
از سوى دیگر برخى که در زندگى موفق نبودند، معمولاً نا امید بوده و یأس در زندگى آنها حکومت می کرده است.
“فیلس سیمولک” می نویسد: “به کار بردن و نگارش کلمات منفى، ویرانگر و مخرّب است.
این کلمات قفل هایى هستند که بر درهاى ورودىِ هر راه حلى زده می شود تا ما را براى شکست آماده کند.
بر عکس کلمه “آرى” هیجان مىآورد و تحرک مىبخشد…
* مبارزه با عادت ناپسند
یکى از عوامل مهم تقویت اراده، مبارزه با عادت هاى بد و ناپسند است؛ از
این رو باید سعى شود با هواهاى نفسانى (که انسان را به اعمال ناپسند می کشاند)
مبارزه شده و از عادات ناپسند جلوگیرى گردد.
“ویلیام جیمز” روانشناس معروف می گوید:
یک نه گفتن به عادت بد موجب می شود شخص براى مدّتى تجدید قوا کند و بدین وسیله ضعف اراده خود را به تدریج بر طرف سازد
* تلقین به داشتن اراده قوى
یکى از عوامل مهم تقویت اراده، تلقین کردن است که انسان اراده قوى دارد.
انسان باید این گونه باور داشته باشد که “من می توانم بر مشکلات پیروز شوم.
من می توانم در امتحان موفق شوم.
من اراده قوى و پولادین دارم”.
در این خصوص سخنى از ناپلئون شنیدنى است:
“باید کلمه “نمی شود” از قاموس زندگى و از لغت محو گردد و از شنیدن واژه هاى نمی شود،نمی توانم ونمی دانستم”
(نباید استفاده کرد)…
* داشتن هدف روشن
متأسفانه آن عدّه که دچار ضعف اراده می شوند و از فعالیت هاى موفقیّت آمیز دست بر می دارند،
آنانى هستند که هدف معیّن و تعریف شده ندارند.
اینان فعالیت هاى خویش را نیمه کاره رها می کنند.
براى تقویت اراده باید اهداف معیّن داشت.
* تمرین تمرکز حواس
تمرین تمرکز حواس یکى از راه هاى تقویت اراده است.
براى تمرکز حواس باید نظم و انضباط در همه امور زندگى ایجاد کرده و با برنامه ریزى فعالیت هاى خویش را پیش برد.
